少しずつ習慣に♪♪

さてさて。
ブログデビュー二日目のchissyです
アメブロには可愛い絵文字がいっぱいあって楽しいですね

思わず絵文字探しに時間を使ってしまいます。

さて、私のことを直接知ってくださっている方もいるとおもいますが、
少しだけ自己紹介。

私の現在の本業は外資系キャビンアテンダントです。
主に、飛んでます

時差ぼけ、乾燥、低気圧と戦っているうちに、健康オタクになってきました。(ほんとう！)

契約社員ながらも、素敵な会社にいさせてもらっているおかげで、比較的自由な時間には恵まれています。今まで、その自由時間を使って、本をたくさん読んだり、セミナーに参加したり、してきました。

人生の成功者になる第一歩！です

本やセミナーで学んだことを実践すべく、いろいろと試行錯誤しておりますが、
その効果や報告はおいおいするとして．．．

最近少しずつ習慣になってきたことがあります


それはウォーキングと早起き

正直これを人様の前で言えるようになった自分に心の中で拍手している自分がいますo(_ _*)o

だってウォーキングさえできれば人生は上がりっぱなし
これは本当に確信を持って言えます
そして早起きした日のWalkingはさいっっっこうに気持が良いっ

なので早起き＋ウォーキングは最高なのです！

わかってはいるのです

が、

おふとん最高なのです。
I SLEEPINGなのです。

だから、ちょっとこの早起きとウォーキングが習慣になってきたのは私的に大ニュースなのですっ

本当に長い時間をかけて試行錯誤をしてまいりました。
人によって合う合わない、あるとおもいます。

一緒に住んでいるイギリス人の彼は、早起きも運動もまったくしない典型ですし。
(将来くるぞーーーーー)

やっていることと言えば

カーテンを開けてねる→朝日とともに目覚ましなしで自然に起きれる
夜寝る時はいい気分で寝る(いちにちの「ありがとう」と言いたい出来事を日記に書く)
『最低４０分続けて歩く』を『最低週４回』『２日以上続けて休まずに』がルール
起きてすぐの行動をパターン化する(例：起きる→ケトルON→洗面所&トイレ→緑茶いれる→着替え)

というかんじかな。

ウォーキングについては語るとなが～くなるのでまたこんど

って今日もかなり長くなってしまいましたぁ～～～～

これじゃあ長続きしないね。。。

これも試行錯誤でいきます

ではまた明日

『夢パン』ブログスタート☆☆☆

みなさんこんにちは
25歳の大きい夢多きChissyです☆

皆さん、『夢パン』ってご存じですか？

『夢パン』とは『夢のパンフレット』の略だそうです。

なんて素敵な言葉でしょう
気に入ったので、ブログのタイトルにしてみました( ´ ▽ ` )

みなさんは、夢、いっぱいありますか？

私は夢のある人、自分をよりよくしたいっていう想いのある人が大好きで、
そんな人と話をしたり、応援したり、意見交換したりする時間が本当に好きです。

いつか、そんな想いのある方々の、力になれるような人になりたい、
人が夢を叶えるお手伝いをしたいって思っています。

そのためにはまず、

『自分をプロデュース』

そのためにやっていることはこんな感じです

自分が心地よく生きれる方法を見つける実践
(食べ物・運動・時間の使い方・習慣)
自分のネガティブな感情や環境にうまく対応していけるような工夫
成功者の本から学ぶ
自分の尊敬する人、大好きな人達から直接学ぶ
身の回りの出来事、家族や彼、大切な友達から学ぶ
そして自分の夢をどんどん叶える

そのためにはなんだって挑戦

このブログではそんなことを、アウトプットしていく場として活用し、
実践することに重点を置いて、みなさまにも役立てるような情報を更新していけたらな、
と思っています。

みなさんのご意見、感想、夢、悩み、どんなコメントでもお待ちしております☆

それではよろしくお願いします＾＾