自分を救うのは『メタ認知』

自分を救うのは

『メタ認知』

私はいったい何をして

いる？

通常の思考や感情より

高い視点から見てみる

と（客観視より、さら

に高い視点）、没入人

生劇場から抜けられる

(ง •_•)ง