幸せになる許可☆自分を責める事によって罪悪感を減らそうとするのは‥

逆効果 ( ˃ ˂ ٥ )

自分が悪い→罪悪感→罪悪感を和らげ

たい→罰を受ける（責める、自分を酷

使するetc）→自分が悪いを強化 (T_T)

一回、何が悪いか書き出すと‥

（実際に悪かったら、措置を取る。反

省するで終わり！）

ほぼほぼ何も悪くない☆

罪悪感と言う通り、感覚だから、漠然

としているのだよね‥

まぁ、キリスト教でもテーマになるぐ

らいだから、人類共通の悩みなのだろ

うね！

だからこそ、幸せになる許可が大事だ

よ (*´▽`*)ﾉ