不安からのコントロールを手放す決意

中々難しいけれど、ここに取り

組むと、パワー漏れを防げるよ

うになり、体力もメンタルも回

復に向かいやすい‥

先ずは、何が不安か書き出すと

良いよねφ(..)メモメモ

その後に、じゃあ、どうしたら

安心出来るか💟

ここで大事なのは、他人や環境

が変われば‥はNGなのよね‥

それでは、自力では、いかんと

もし難いになってしまい、不安

の永遠ループに ( ˃ ˂ ٥ )

少しずつ、焦らずに\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/