軽躁の時は、力が漲り、アイディアが湧き‥
木々も空も海も綺麗 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
が、鬱になると🍥‥
一転して不安の海の底に沈む、そして、それが一生続くような気がする (╥﹏╥)
躁と鬱が混合する時は、一番危険⚠
軽躁成分から来る頭の回転の速さが、鬱の不安感と混ざり‥まさに荒波に揉まれている状態に
(;>_<;)
対処方法は、今、自分がこの状態にいることを知り、やり過ごす！
少しでも俯瞰して物事を見られるようにする (๑•̀ㅁ•́๑)✧
私の取説だね φ(．． )
追記
イライラは余りないタイプなのだよね‥