自罰他罰は自分の本音に‥

気がついていないから生まれる

感情　(´；ω；｀)

本当は悲しかった、辛かった、

否定された気がした、助けて

欲しかった、こうしたかった‥

これに気がつけないと、

自罰多罰を永遠に繰り返す

本音に気がつけば、自分が本当は

どうしたいのかが見えてくる　

(*^ーﾟ)b ｸｯﾞ

うん、今日も素敵な1日を！

追記

冷静になれば、皆それぞれ言い分が

あって、悪い人はいないのだよね！