7日間ブックカバーチャレンジ2日目 ( '-' )ﾉ✧

②日目にご紹介するのは…

『ノルウェーの森』村上春樹

中学生の時に書店に並んでいて、父に買

って貰った記憶が‥

何度も読んでボロボロになったので、今

日の写真は新しく買い直したものです 

(*ˊᵕˋ*)੭˒˒

早速少しネタバレ‥この小説のテーマは、

『生と死』かなと。人はどこが傾いたら

死に向かうのか（4人の登場人物が自死）

、生に踏みとどまる何かについて‥

読んだ人はわかる話↓

私は、登場人物の中では、みどりが好き

で、直子は余り好きではなかった。直子

の周りの愛に気が付かない感じに若い頃

はイライラしてね‥

でも自分が病んで、精神科に二度入院し

て‥病むってそう言う事だなと直子の気

持ちに寄り添えるようになったかな

( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)

1日目は『アムリタ』吉本ばなな でした

📕📗📘

#7日間ブックカバーチャレンジとは

�これは読書文化の普及に貢献するため

のチャレンジで、参加方法は好きな本を

1日一冊、7日間紹介するというもの。

�［ルール］�①本についての説明はな

しで表紙画像だけアップ�②その都度一

人の友達を招待し、チャレンジへの参加

をお願いする。（バトンによってはこち

らは自由のようです^^）

📕📗📘

7日間ブックカバーチャレンジ1日目

誰かバトンを渡してくれないかな〜

と思っていたら、ピアニストであり演

劇で使う曲を作詞&演奏しているQちゃ

んから来ました (⁎˃ᴗ˂⁎)

Qちゃんと出逢って日は浅いのですが、

かなり深い話をする仲です。私より圧

倒的に高い視点を持っているので、色

々と相談しています✨

①日目にご紹介するのは…

『アムリタ』吉本ばなな

10代の頃に手に取り、何度読んだだろ

うか？私の人生の基礎を明らかに作っ

ています💟

少しだけネタバレ（いきなりルール違

反か！w）頭を打って半分死んでる主

人公、自死した二女、突然チャネリン

グ小僧になった異父弟、サイパンで戦

死した人達の霊を歌で癒す長女の友人

が登場人物‥

正にカオス⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*この本📖で人生

の多様性を受け入れる土壌が作られま

した✨

📕📗📘

#7日間ブックカバーチャレンジとは

�これは読書文化の普及に貢献するため

のチャレンジで、参加方法は好きな本を

1日一冊、7日間紹介するというもの。

�［ルール］�①本についての説明はな

しで表紙画像だけアップ�②その都度一

人の友達を招待し、チャレンジへの参加

をお願いする。（バトンによってはこち

らは自由のようです^^）

紹介してくれたQちゃんのフェイスブック

https://www.facebook.com/profile.php?id=100006873406580

📕📗📘

言葉で傷つき言葉で救われる

言葉って本当に取り扱いが

難しい (*´-`*)

人の一言で、人生に影響を

及ぼしてしまう程、傷つい

てしまったり、もう無理だ、

死のうってなった時の救い

になったり✨

貴方は言葉をどう使います

か？ (⁎ᵕᴗᵕ⁎)

私は、ユーモアを効かせて、

ナルホド！って何かのヒン

トになるような言葉を紡ぎ

たいな ⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*

『私には目標&達成ではなく、方向性&着地点を決めるのが性に合う』(*ˊᵕˋ*)੭˒˒

年始の目標は出家（象徴的）。

断捨離していたら予期せぬ引越しが決ま

り、長年の実家問題が片付き、生活パタ

ーンが禅寺になった☆

良い感じに方向性が叶い、禅寺生活が性

に合い、今に充実感 (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

私は目標を掲げると、今を手段にしてし

まうし、結果に固執して凄く疲れてしま

う‥

また目標を達成しても達成感は一時的で、

また次に目標設定‥もう嫌だ。そう、こ

のパターンは性に合わないのよね ( ꒪⌓꒪)

後は、方向性って、ざっくりしているか

ら、視野に余裕が出来て、想定外が起き

ても鷹揚でいられるし、色々な事を楽し

める✨

着地点を知るとは、地に足を着ける事だ

から、浮つかない ( '-' )ﾉ✧*

うん、目標達成が合わない人に、お勧め

です(๑•̀᎑<๑)و

私がやっているのは禅寺の生活

引越して生活が変わった 

( '-' )ﾉ✧*

・必要最小限の家財道具

・毎朝の掃除

・規則正しい生活

・野菜と魚🐟中心の食事

（禅寺は菜食主義？）

・精神統一のための勉強

　と実践

何と、昔から憧れてい

た生活になっているで

はないか〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

目標を持ち、今に実践

って大事だね💟

知らない内に叶って行

くね (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

エゴの声の大きさの正体は‥

自分は正しい！はエゴの声

↑前記事です (*ˊᵕˋ*)੭˒˒

沢山、沢山、傷ついて来た

から (*´-`*)

だから、自分が正しい！が

出て来たら、自分をヨシヨ

シ ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)してあげよ

うね💟

貴方のココロの底にある悲

しみと言う氷が少しずつ溶

けて、綺麗な雲☁に変わり

、何れ空に溶けてしまうま

で、もう少しの辛抱だ (*ˊᵕˋ*)

自分は正しい！はエゴの声

そもそもエゴとは？

簡単に言えば偽の自分‥絶え間ない思考

の声。そう、自分だと思っている思考は

実はエゴ ( '-' )ﾉ✧*

エゴは、自分は正しい！と主張するす

る性質を持っているので、これが出て

来たら、本当の自分がのまれていると

思って良い (　˙-˙ )b

エゴの時間軸は過去（過去の経験から

作られたネガティブな自分）と未来（

こうしたら幸せになれる）にあるので、

エゴに振り回されると、もれなく『今』

にいられなくなる☆

『今』だけが、本当の自分が生きられる

時間軸なので、このエゴの声に気が付け

たらエゴは居場所を無くす☆

エゴは自分の居場所を無くしたくないの

で、あれやこれや、絶え間ない思考と言

う形で本当の貴方を侵食しようとする☆

それに負ける事なかれ‥だね ( '-' )ﾉ✧*

今年の目標は『象徴的な意味の出家（悟

りを目指す）』なので、それを達成すべ

く、このエゴの扱いについては真剣なの

だ (๑•̀᎑<๑)و

追記

悟りって、物凄い高僧しか出来ないもの

ではなく、誰でも出来る事。簡単に言え

ばココロの中の平和だよ⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*

参考図書

人生が楽になる

超シンプルなさとり方

エックハルト・トール

機能不全から愛の関係へ

私の頭の中の機能不全を認め、

いらない思考の癖をアンインス

トールして、健全な思考をイン

ストールする ( '-' )ﾉ✧*

人間って精密なコンピューター

であり、かつ感情が付いている

☆

大変だよね ( ˃ ˂ ٥ )

でね、健全な思考をインストー

ル出来た後に待っているのは、

本当の愛の関係だ (* ¨̮*)/(*¨̮ *)/

本当に本当に、ここがゼロポイ

ントなんだよね✨

乳がん擬き摘出手術は6月9日になりました

手術日、予約して来ました☆

色々と検査途中に、乳がん経験の

ある友人からのラインにウルッと

来ました〜 (´；ω；｀)

それにしても、双極性障害がよう

やく良くなったと思ったら、乳が

んかい！😠

主治医は、見つかってもステージ

〇でしょうとは言っていたけれど

‥

願わくば良性でありますように

(*´-`*)

は〜、精神的に疲れた‥

それと、手術は一泊二日だけれど

、コロナの関係で全ての付き添い

なし！

子供ではないけれど、さ、寂しい

がな (ó﹏ò｡)

傾聴はツールではなく在り方

自分のココロの声をありのままに

聴く (*ˊᵕˋ*)

それが出来てはじめて、人の話を

傾聴出来る☆

決めつけず、ジャッジせず、心配

せず、アドバイスせず‥

そう思うのだね ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)

今、ここを練習中☆

いやー、頭の中が静かになるね

✨