対策は…
当たり前過ぎて誰も言わないかも
しれないけれど、規則正しい生活
と美味しいご飯 (๑´ڡ`๑)を食べる
事かな✨
後は温泉♨️行くとか、とにかく自
分の心地良さを優先 (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾
そうしていると、苦しい生き方に
不快感を感じるようになり、生き
方そのものに疑問を持つようにな
る ((;; ﾟ Д ﾟ)))
で、ここからが、しんどいのだけ
れど、アレルゲン（社会・親の価
値観）から逃げられないのは、自
分の中に恐怖がある事を直視する
必要がある…
そしてその後に、そこから抜けて、
自分の価値観で行動する事が必要
なのよね💪✨
これが本当の自立♡
自分の価値観で生きていれば、毎
日は楽で穏やかなのよね
( ﹡ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ﹡)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ