このバランスが大事 (*ˊᵕˋ*)
生き辛さは、自分のニーズが分から
なくて、人の欲求ばかり応えていた
りすると生じる時がある ( ˃ ˂ ٥ )
じゃあ自分のニーズとは？
感覚、感情を感じて、それを言語化
する力をつける事 (* ˊᵕˋㅅ)
私は、こう感じるから、こうする
それを、ひたすら繰り返す☆
先ずは自分のスペースを作り、自分
を真ん中に据えて上げようね！
大丈夫、大丈夫 (* ¨̮*)/(*¨̮ *)/
追記
自分の欲求が強くて人のニーズが分
からない人もいるので、その人に自
分のニーズを分かって貰いたい‥は、
なかなか難しいの (¯―¯٥)
先ずは、自分で自分を満足させるか
らはじめるの大事だね (⁎ᵕᴗᵕ⁎)