作る (*´ｰ`*)
アドラー心理学のアドラーの本に人間の悩みは全て人間関係って書いてあって、ナルホドーって思って ( ˙-˙ )b
試しに、人間関係について考えない！って時間を作ったら、恐ろしい程、頭の中が静かになった ( •̅_•̅ )
人間関係について考えない=他者のことを頭からどけるイメージ☆
は〜、そうしたら苦しみって自分で作っているのねって気がついたよ (T_T)
現実に摩擦はある、それをどう乗り越えて行くかと言う問題はあるにせよ、自分の時間をそれで塗りつぶす必要はなかった‥
それに考えていることって‥
私の場合は、ほぼ妄想レベル（過去にあったことをひっつけて、こねくりまわしている）だったりするし (⑉･̆⌓･̆⑉)
一度気がついても、元に直ぐに戻るから、頭を空にする練習を何度でもするぞー
( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚