ストレスが生じるメカニズム自分には出来ないと思う+失敗する自分を恥ずかし思う (๑-﹏-๑) だからストレス回避にはまずは 自分は出来ると根拠なく思う (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ後は負けっぷりを上げられば（ 開き直り ）もう大丈夫 (๑•̀ㅁ•́๑)✧自分は出来ると思えばいずれ必ず結果はついてくる (๑•ᴗ•๑)♡
