嫌なことはがあった時こそチャンス

感情を感じてから、自分の思考を点検する

だいたい、ここに思考のバグがある😁

だってさ、同じことが起きても、全然反応しない人もいるからね🙋

で、必要なら、この思考を変えてみる✏️

変えてみて、感情がどう変わるかテスト💯

これを日々、丹念に繰り返す

嫌なこと…それは成長の種🌱🙆