今を生きるには…自分が過去の記憶( 感情 )を今にトレースして生きていることに気がつくこと😳そうトレース紙は未消化の感情で出来ているのだ😨今を生きる=トレース紙なし なのだね🙆追記精神疾患の治療に使えそうな考え方だなー😊
