習慣を変えるには…

拮抗する

習慣を

取り入れる

と

良いらしい🙌

(  メンタリストDAIGO  )

タバコ

だったら

ガムとか👍

なかなか

面白いなー😄

人は

一日に

かなり

嫌なことを

考えて

しまう

らしいが

拮抗する

つまり

感謝が

大事なの

は

そこなの

だろうなー🍒😊🍒

追記

拮抗ってところがミソだよね

同時に出来ないもん😂

日頃から練習して、少しでも

鬱傾向が減れば嬉しいね💗