私はとにかく鬱っぽくなると、過去の嫌なことがエンドレスに浮かんでくる (>_<)
なので聖書を枕元に起き、つい最近の出来事で感謝していること、それから少し前と順に振り返って行く。そうすると少し楽になってくる
(о´∀`о)
もちろん、落ちる時は落ちる。でも牧師さんが、自分を否定する言葉、思い煩うこと、人に対する負の感情はサタンに引っ張られている証拠ですよって教わり、合点がいったのだよねΣ（￣□￣;）
感情を無視するのはダメ、でもいつまでも、嫌な感情に浸っていてはサタンに負けている証拠
なのだ ＼(゜o゜;)/
追記
漫画で悪魔👿と天使👼が会話している場面あるけれど、まさにあんな感じなのだねw