精神的な基礎は出来て来た気がするので、次は肉体(о´∀`о)
元気になるのに肉体からアプローチする方法も
あるが、私は精神がダメダメ( 病気以外に人として病んでいた… )だったから、肉体を治しても直ぐに戻っていたからね(T-T)
で、どうするか…まだ直ぐに運動する元気がないので( 疲れやすい… )、軽いウォーキング、柔軟体操、それからピラティスとか、水泳とか…
いずれサーフィンに戻りたいしね((o(^∇^)o))
鍼とかどうなんだろう…あっ岩盤浴は家の前にあるので、引き続き行きます♪
何かお勧め健康法があったら教えて下さい
(*^ー^)ノ♪
追記
未来は健康体で子育て、サーフィン、コミュニケーション講師やっている姿を日々思い浮かべているよ！数年後にこのブログ読み返すぞ！