これが
一番の
健康法 (о´∀`о)
そんなの
無理！！！ ゞ(｀´ )
って
昔は
思って
いた
けれど
そうしないと
強制的に
休むことに
なるから
結局一緒 o(^-^o)(o^-^)o
体の
要求を
叶えない
ことには
何も
始まらない ( ´∀`)/~~
追記
昨日の当事者会( 双極性障害 )は
少人数で濃かったよ o(^-^o)(o^-^)o
収穫大&楽しかった✨
それにしても、Ⅰ型とⅡ型って同じ病気と
思えないぐらい症状が違うな…
Ⅰ型の激躁の人( 鬱余りなし )と
Ⅱ型の激鬱の話( 軽躁余りなし )を聞いて思ったよ…