最近
気がついた (*＾ー＾)ノ
自分は
愛されて
いるとか
自己
肯定感とか・・・・等
確認
すれば
するほど
迷走するって (´□｀｡)
間欠強化
（ ギャンブルと同じ ）
に
よって
確認行動が
止まらなくなる・・・・(*´Д｀)=з
つまり
中毒した
状態に
なってしまうの A=´、｀=)ゞ
じゃあ
どうするの？
確認行動を
減らした
先にある
境地に
立つしかない
（ どんなに楽か ）
バイバイ (ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(確認)
最近
気がついた (*＾ー＾)ノ
自分は
愛されて
いるとか
自己
肯定感とか・・・・等
確認
すれば
するほど
迷走するって (´□｀｡)
間欠強化
（ ギャンブルと同じ ）
に
よって
確認行動が
止まらなくなる・・・・(*´Д｀)=з
つまり
中毒した
状態に
なってしまうの A=´、｀=)ゞ
じゃあ
どうするの？
確認行動を
減らした
先にある
境地に
立つしかない
（ どんなに楽か ）
バイバイ (ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(確認)