恨みや憎しみを手放すステップ

急には

無理なので

一歩一歩　　(^-^)/

ちゃんと

怒る

↓

伝える

↓

相手と分離する

↓

喪の期間

↓

恨みや憎しみを手放すステップ

・　ココロを落ち着かせ『ゼロ』をイメージ

・　恨みや憎しみを持ったままの未来をイメージ

・　恨みや憎しみを手放した未来をイメージ

↓

自分がどちらになりたいか（＾－＾）」

意外と

簡単かもね　　　(*゜▽゜ノノ゛☆