認知行動療法では
考え方
変えて
→
感情
変わる
なんだけど
mimiは
昔から
疑問だった (o^-')b
たぶん
認知行動療法では
未消化の
感情
という
概念
＝
スキーマ（信念）
という
概念に
変えていて
どこまで
いっても
考え方を
大元にしている (σ・∀・)σ
mimi的には
未消化の
感情に
不随した
考え方だから
あくまでも
感情を
解放することが
大事なんだと思う (*ﾟｰﾟ)ゞ
（ その後 自然に考え方が変わる ）
まぁ
散々
考え方だけ
変えても
変わらない
＝
また
元に戻るを
繰り返したから
よけいに
力説して
しまうのだけど (〃∇〃)
やっぱり
地道に
行こうと思う φ(．． )