これからは
自分の気持ちを
ないがしろにしないで
生きて行こうと決意した (*＾ー＾)ノ
そのために
すること
１，アタマでグルグルしている
嫌な記憶は
感情を感じていないから
残ってしまったものなので
まずは ぐ～と感じてみる 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ここでは
ジャッチしないことが大事かな ☆
２，その後に
その元になった考え方を
見直してみる
少し 自分中心な考えかな～とか？
状況や相手の都合など
多角的な視野で検討＆修正 p(^-^)q
３，次にどうしたいのかを
しっかり考える
このときのポイントは
あくまでも
自分がなんとか出来る範囲で
考えるのが
コツな気がするな
それと
漠然としてではなく
具体的な感じがいいかな～ (〃∇〃)
なんだか
綺麗に系統立てられたから
愉しくなってきた（笑）