11/24（金）
子宮全摘から術後99日目です
明日で術後100日だなんて…早いです
バタバタしているうちに過ぎていくものですね
今日は仕事がお休み
そしてとってもいいお天気
これはお散歩するしかない
と思ったので洗濯物を干した後に出掛けました
目的地は、５キロくらい先のスーパーなどがある駅🚃
疲れ具合によっては帰りは電車で帰ってこようという保険もかけました（笑）
雲一つない青空です
歩き始めて10分くらいで暑くなってきて、その後はずっと腕まくりして歩きました（笑）
20度超えていたみたいなので、長袖Tシャツの上にロングのシャツを羽織ったら暑着でした
普段、車でブーンっと向かう場所に、テクテク歩いていくのもなかなか楽しいもので、通り沿いのお店の様子が変わっていたり、車道からは見えない脇道が覗けたり
不審なほどにキョロキョロして歩いていたかも
そうして歩いて何とか目的地へ到着
１時間ほど歩いたので喉が渇いたし、ちょうどお昼だったので、カフェでお昼休憩しました
※疲れていて、すっかり写真撮り忘れました
３０分ほど休憩してから、お店をウロウロ見学して、さて帰りはどうしよう…と悩んだのですが。
こんな機会はそうそうないので、思い切って帰りも歩く事に
帰りはちょっと違う道を歩こうと脇道に入ったら、通ったことのない道路に出てしまい、スマホでマップを開きながら歩きました
こういうのも気まぐれなお散歩の醍醐味ですね
そして自宅手前のスーパーでちょこっとだけお買い物をして帰宅
さすがに往復２時間のお散歩は疲れましたが、久しぶりに疲れるまで動いたのでスッキリしました
今日の歩数は 18,900歩くらい
いつもは通勤の片道30分なので、身体がじわっと温かくなったくらいで到着してしまいますが、今日は１時間ずつ歩いたので、温かくなった後に汗をかくくらいの運動でした
２時間は日常的には難しいけれど、時間のある時は１時間くらい歩くと身体にとってはいいのかもしれません
今後もたまに今日くらい歩く日を作れるといいな
明日からは今日までの暖かさが嘘のように寒くなるようです❄️
皆さんも風邪などひかないように気をつけてお過ごしください