節分...♡恵方手巻き寿司♡

今夜は節分ですね♡

我が家でも毎年形ばかりの恵方巻きや

節分をやるのですが今年も...♡

簡単に豆まきした後に恵方巻き...♡

と、いっても正式な恵方巻きは

かんぴょうとかしいたけとかでんぶとかね...

丸かぶりどころか偏食な娘はかぶりつきも

しないのが判りきっているので...

毎年娘が美味しく食べれる

自己流...

去年と変わったのが娘がお刺身を食べれる

ようになったこと！！

むしろ好物...♡

って事で今年は恵方巻きならぬ

恵方手巻き寿司...♡

手巻き寿司セットを買ってきて

酢飯を作っただけだけれど

手抜きじゃないよ..笑

お好みの具材を自分で巻いて丸かぶり...♡

パクリと食べて...

おいしーーーー♡

って

全然黙って食べてない！笑

1本丸かぶりした後はワイワイ

手巻き寿司パーティ♡

お刺身大好きな娘は大好きな

マグロやネギトロ、サーモンにいくらと

もりもり食べてました...♡

正式な方法ではないけれど

みんなで楽しめる恵方手巻き寿司

おススメです...♡

恵方巻きといえばお米...

ダイエットの為夜はなるべくお米は

避けている私だけれとも節分だったので

久しぶりにたらふくお米を食べちゃいました...

でも

特に食べ過ぎそうな日には

もちろん欠かしません…♡

糖質を活用するサプリ♡

シュガリミット

糖質制限は色んなところで
見るけれど…

糖質を活用しようという

新しい形のサプリ！！

トレーニング系のダイエットは続かない
健康的にダイエットしたい
食べ過ぎてしまいがち

というものぐさタイプでもピッタリ♡

「たけしの健康エンターテインメント！
みんなの家庭の医学」
や、お昼の番組などなど…
色んな番組でも紹介されていて

いま大注目のサプリメントなんです♡

実はダイエットに重要な
基礎代謝の40％は筋肉！！

なので痩せやすいカラダに
筋肉は大切！！

なのに糖質を制限してしまうと
筋肉が減少し痩せにくい体になる
事がわかっているんです…

なにで糖質は制限するものでも
溜め込むものでもなく
筋肉に取り入れ上手く活用するのが
キレイに痩せるコツ…♡

この糖質活用で注目されているのが
やせホルと呼ばれている
GLP-1