2018♡私が風邪予防にしていること...♡

インフルエンザ流行り始めて

いますねーー

さらにはインフルだけでなく溶連菌も

胃腸炎も我が家近辺や幼稚園では

猛威を振るいまくっています！！

年末年始は病院も閉まっちゃうし

しっかり対策しないとですよね！！

娘には発表会前という事もあり

最近毎日おウチで量産した
R-1ヨーグルトを食べさせて
いたのですが...

自分の予防を怠って...

ちょっと愛用している酵素サプリを

飲みやめていたり日々の忙しさで

寝不足が続いたりしたら...

まさかの娘を飛び越して私が！！

溶連菌にかかって...

まさかの発表会2日前に！泣

娘に移さないかヒヤヒヤでしたよ...汗

幸いしっかり予防して睡眠も確保していた

娘はピンピンしていて...

やっぱ備えって大切ですね...

なので私が今までやってよかったと思った
独自の風邪予防…♡

インフルエンザなどのウイルスに
かからないためには低体温は厳禁！！

体温が低下すると、血流が悪くなり
免疫力も低下し、体の中に異物が
侵入しても素早く排除してくれるはずの
白血球を集められなくなるといいますよね！！

体温が１度下がると免疫力は
30％低くなるともいわれていますよね！！

私は20代前半から冷え性に悩んでいるので
切実！！

実際風邪引くのも大体寒い思いした

翌日だったりしますよね😂

少しでも体温が上がる様に
色々やっています♡

冬は冷たいものはあまり摂らない...♡

辛い物好きでもあるので...

温活と自分の辛い物欲求を
満たすためにピリ辛あったかい料理を
食べたり...♡
これはただ食べたいだけですねｗ

娘と公園遊びして冷え切った後は
ショウガ紅茶♡
ショウガとはちみつをミルクを
紅茶に入れてジンジャーミルクティー♡

私はいつも喉から風邪をひくので...
喉の調子が悪いな...
風邪ひきそうだな...
って思ったらマヌカハニーにも頼ります♡

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娘が風邪ひいた時用に
キャンディも常備しています♡

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ちなみにショウガは最初は

すりおろしを使っていたんだけれども

最近は粉末生姜♡

使いかけですが...

生姜の温めパワーなどいいパワーを

凝縮したショウガオールがたっぷり含まれた

みらいのしょうが♡

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風邪ひきそうだなーって時は

ひき始めブロックを熱めのお風呂に

垂らしてしっかり温まるのもおススメ♡

咳が出ている時にマスクに垂らしても

いい感じ♡

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そしてサプリは私はこれが一番好き♡

ブログでも何回も紹介しているけれど
生酵素サプリメント『OM-X』を

愛飲しています♡

ちょっと飲みやめてみたらやっぱ

太りやすくなってみたり風邪いひたり｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

やっぱ私には合ってる！！

もう２年以上飲み続けている

超リピートサプリ...❤︎

酵素が病原菌やウイルスを直接退治
することは不可能なのですが...

ウイルスが活動しにくく
免疫機能がきちんと働く体を
作るのに一役買ってくれるんです♡

ウィルスは小腸や大腸の中に
住み着いて活動するのですが
腸内の善玉菌が優位なら
病原菌やウイルスを攻撃してくれ
発症することなく免疫力で
撃退してくれるんです♪

昔から悩んでいた
血行の悪さや代謝の悪さが原因で

長年悩んでいた冷え性・肩こり・頭痛・・・

朝が苦手・・・

など体質改善のために始めた
生酵素サプリメント♡

日によって３粒にしたり４粒にしたりと
飲み分けています・・・

最初はたまたまかな？
って思っていたんだけど・・・

腸内環境が整っているお陰？

風邪をひきにくくなった感じがします！！

昔は娘が風邪をひくと必ず私も
移ってひどい目にあっていたんだけど
ここ最近はひいても喉が痛いな～
位で治っちゃう！！

今では夫婦で愛用しています❤︎

酵素は、消化から吸収・代謝・排泄に
至るまであらゆる過程で関わっていて、
生体が物質を変化させて利用するのに
欠かせないものなのだけれども

実は酵素は“たんぱく質”なので、
外から摂っても消化液で分解され、体の中で
そのまま働くことはありません。

そして酵素がきちんと働くためには、
ビタミンやミネラルが必要！！

私たちの体の酵素は、体の中でしか
作られることがないので身体の”酵素”を
補うためには、生の食材から酵素を

直接補うのではなく、バランスの取れた

食材から酵素の“材料”となる
多種類の栄養素を毎日摂ることが必要

なんです！！

それを効率よく行えるのが
私が愛用している生酵素サプリメント
OM－X♡

OM－Xは最大92種類の植物を
12種類の乳酸菌で最大5年間
発酵熟成させた植物発酵食品♡

発酵から熟成まで、一切加熱を
しない自然発酵方法を用いている
ので、体の中で代謝酵素や消化酵素の
材料となる栄養成分が壊れることなく
含まれていて、さらに、体の中に住む
腸内細菌を元気にし微生物酵素を
たくさん作らせるための
オリゴ糖や食物繊維も含まれていて
体の酵素力を高めるサポートを
してくれるんです♡