26日から始めたファスティングダイエット♡
ゆるーーーーく続けてます♡
以前は-2.5kg落としたし早くしっかり
落とすこともできるんだけれども、、、
今回はゆっくーーーり痩せやすい身体づくりを
しながら落とすのが目標♡
いい感じです♡
ゆるーーーくだから続けやすいのが
ポイント♡
私はファスティングダイエットには
こちらのお嬢様酵素を使っているよ♡
自分で好みの置き換え法を選べます♡
私は今回プログラム1の1食置き換えを
やっています♡
一番効果があるのは夕飯なんだろうけれど、、、
夕飯を抜くのは辛いので、、、笑
ランチを抜くことが多いかなーーー
朝&夜は家族の食事を作るから
ランチが一番抜きやすい♡
本当は朝昼抜こうとしてたんだけど
娘が体調崩したので風邪負けない
身体づくりのために取り敢えず1食♡
まだまだゆるく頑張ります♡
今までも何回も紹介している
お嬢様酵素♡
ドリンクタイプで置き換える
私なりの最大のメリットは
リバウンドしずらい事！！
ファスティングが終わった後も
１食だけ置き換え・・・
とか間食しちゃった分だけ置き換え・・・
とかやることによって本当にリバウンド
しずらいよ♪
私はサプリタイプとこちらの
お嬢様酵素を併用してます♡
自然に生息するヨモギやクマザサ、
クコ葉、はと麦などの野生生物に加え
有機栽培された野菜、果物、穀物など
86種類もの天然植物原料を濃縮した
究極の酵素飲料♡
痩せやすい身体作りにピッタリな
ものが豊富に含まれています♡
身体にいいだけじゃなく・・・
なにより美味しいのが
お気に入り♡
継続するかどうかって、、、
味は大切！！
美味しくないと心が折れて続かないwww
また継続レポしますねーーー♡
