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【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

自分に自信を持って

 

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 
 ただひとつ

 

 

 

本日のことば

 

 

苦しみから

抜け出す方法は

ただひとつ。


他者を喜ばせることだ。


自分に何ができるかを考え

それを実行すればいい。


アルフレッド・アドラー

 

 

 

矢印が向いている方向を

 

自分から反対の

 

相手に向ける

 

ということでしょうか

 

 

ここで言う矢印は

 

自己中心的な矢印

 

とでもいいましょうか

 

 

アドラーさんは深いですね

 

 

 

 

 

 

 

アドラーのことをもっと知りたい

 

もっと勉強してみたい

 

と思われたら……

 

 

きくちゃんこと 菊入ゆきこさんが

 

10月より

 

横浜 と 吉祥寺 で

 

講座を開かれますよ

 

 

氣になる方はぜひ♪

 

詳細は こちら から

 

 

 

 

ラクで、美しい 身体を手に入れよう
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●【募集中】ラクな身体の使い方講座

 日時 : 2017年10月21日(土) 10:00 ~ 12:00
 場所 : 埼玉県 朝霞市 (朝霞駅より徒歩3分)
・詳細を見てみる

 

 

残席わずかです!
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●【募集中】女性の起業とお金のギモン

 日時 : 2017年10月18日(水) 13:30 ~ 16:30
 場所 : アクアミーティングスペース渋谷 (渋谷ハチ公口より徒歩3分)
・詳細を見てみる

 

 

天職見つけませんか?
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●【募集中】ワタシの天職見つける ibマッピング お茶会

 日時 : 2017年11月23日(木・祝) 10:00 ~ 12:00
 場所 : 東京都 豊島区
・詳細を見てみる     

 

 

サラっと読める、あるあるな話!
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●こんなのも! 書いています
 まるこ & あおい のホントのトコロ
・読んでみる     

 

あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか?

いつも笑顔で自分に自信! カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか?

チェック
 他人の目が氣になる
チェック 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
チェック 自分を他人と比較することがやめられない
チェック ネガティブなことばかり考えてしまう
チェック 私には何の取り柄もないと思う
チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない

などということはありませんか?

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか?

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます!


カウンセリングの詳細について

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まるこ です音譜

 

 

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負けるが勝ち?

 

 

 

負けてみればいいのよね

 

 

最近

 

私が私にかけた言葉です

 

 

 

私は

 

幼い頃から負けず嫌いで

 

ちょっと大げさに言うと

 

 

周りは 敵 ばっかり!

 

 

だと思って

 

生きていたときがあります

 

 

 

今から思うと

 

そりゃあ消耗するよね

 

疲れるよね

 

って思います

 

 

 

ある意味

 

玄関を出たら

 

 

戦場

 

 

だったわけですから

 

 

 

 

 

 

 

 

負けることが

 

怖くて怖くて

 

仕方がありませんでした

 

 

 

負けたら死ぬ

 

 

くらいのことを思っていました

 

 

だって

 

家から出たら

 

戦場ですからね (笑)

 

 

 

と、いいつつ

 

勝ってばかりいるわけもなくて

 

本当は

 

負けることもいっぱい

 

あったのです

 

 

 

でも

 

弱い私は

 

それを認められなかった

 

直視できなかったのです

 

 

だから

 

言い訳ばっかり……

 

 

 

それならば

 

清々しく覚悟して

 

負けてみればよかったのです

 

 

なぜなら

 

それこそが

 

 

本当は 「勝ち」

 

 

なんてことも多いから

 

 

 

 

 

 

まぁ、実際は

 

何が勝ちで

 

何が負けなのか

 

かなり曖昧なのですよね

 

 

負けず嫌いは 「敗北感」 しか得られない

以前、こんなタイトルのものを
書いていました。
 
 
もしかして
 
あなたは
 
負けず嫌いですか?
 
 
 
 

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けれども、原因はどうあれ

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まるこ です音譜

 

 

 
 どうしてる?

 

 

 

身体に症状が出たとき

 

 

これは

 

何を訴えているのだろう?

 

と考えることがあります

 

 

何だかよくわからない……

 

と思うこともありますが

 

じっと考えていると

 

意外と思い浮かぶことがあります

 

 

もちろん

 

それが正しいのかどうか

 

なんてわかりません

 

 

けれども

 

自分がそう思うのならば

 

きっとそれが正解なのではないかな?

 

と思うのです

 

 

 

 

やらなければいけないことが

 

沢山あるのに

 

どうにも身体が重くて

 

サクサク動けない……

 

 

先日、こうなって

 

氣持ちだけが焦りました

 

 

けれども

 

何を訴えているのかな?

 

と考えてみましたら

 

 

 

「 たまにはゆっくり休むときも必要 」

 

 

 

と言われているように思いました

 

 

 

氣持ちを切り替えて

 

その日はゆっくり休んでみたら

 

翌日からは

 

多少身体も軽くなり

 

少しずつ動けるようになりました

 

 

 

カラダ と ココロ

 

どちらの声も大切に

 

たまには声を聴いてみませんか?

 

 

えーそんなのわからない

 

声なんて聴けない

 

と思われるのでしたら

 

私があなたと一緒に

 

声をお聴きしますよ

 

 

人とのコミュニケーション

 

と同じように

 

自分とのコミュニケーションも

 

大切にしてくださいね

 

 

 

この講座でカラダの声がわかるかも!

 

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まるこ です音譜

 

 

 
知ってる つ・も・り?

 

 

 

あなたの好きなことは

 

なんでしょうか?

 

 

よく
 
好きなことを仕事にした方がいい
 
とか
 
好きなことは仕事にできない
 
とか
 
言われていたり
 
書かれていたりして
 
 
 
で、どっちなの?
 
 
 
と言いたくなるようなことがあります
 
 
 
そもそも
 
自分の好きなことって
 
 
本当に
 
 
 
本当に
 
 
 
ご存知でしょうか?
 
 
 
なんて言われると
 
不安になる方もいらっしゃる
 
かもしれないですね
 
 
 
仕事もある意味同じ
 
ではないでしょうか?
 
 
 
今されているお仕事
 
(家事だって立派な仕事ですからね)
 
 
それって天職ですか?
 
 
と聞かれたら
 
どう答えられるでしょうか?
 
 
「 はい! 天職ですっ! 」
 
 
と自信を持って答える方は
 
どのくらいいらっしゃるのでしょうか?
 
 
 
自分の好きなことも
 
天職も
 
なんとな~く
 
知っている つ・も・り
 
ということはないでしょうか?
 
 
うんうん、そうかもしれない……
 
と思われた あ・な・た
 
そんなあなたに朗報です♪
 
 
 
前回
 
 

お金の引き寄せで好評頂きましたibマッピングお茶会

 
 
 
 
今回は
 
ワタシの天職見つける ibマッピングお茶会
 
として
 
開催が決定いたしました!
 
 
 
 
 
 
 
 
おいしいお茶を頂きながら
 
ご自分の天職を見つけてみませんか?
 
 
もしかしたら
 
えええ! そんなところに??
 
というようなところに
 
天職が隠れているかもしれませんよ (笑)
 

 

●ワタシの天職見つける ibマッピングお茶会

◆日時 : 2017年 11月23日(木・祝) 10:00 ~ 12:00

◆場所 : 東京都 豊島区
      (各線池袋駅より徒歩3〜5分 )
      詳しい場所はお申込みされた方にお知らせ致します

◆参加資格 : どなたでもご参加いただけます

◆参加費 : 2,000円(当日お支払いください)

◆持参物 : 筆記用具

◆お申込み は
こちらから

担当 : ibマッピングインストラクター 渋沢 まるこ   

 

 
 
 
 
 

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子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

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姿勢のいい人

 

 

姿勢のいい人


というと


あなたは


どんな人を思い浮かべますか?




私は

 

バレエをされている方


を思い浮かべてしまいます




子どもの頃


バレエの舞台を観に行って



「私もバレエ習いたいなぁ」




と言ったら、母に




「小さい時に習ったら?


って言ったら


イヤだといったのは


あなたでしょ?」




と言われてしまいました


というのは余談ですが、、




今さら


そんな憧れのバレリーナ


にはなれませんけれど



自分にあった


美しい姿勢を体感し


それをキープする方法を覚えて


ラク〜に


美しい姿勢ができちゃう




ということなら


実は簡単にできちゃうんです!




美しい立ち姿は


美人の秘密♡



これを機会に


姿勢美人を目指しませんか?

 
 

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