もっと率直に自己表現したい？

ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

アサーション？

最近のマイブームは読書です！

読んでも読んでも

まだまだ読みたい！！

と思ってしまうのです（笑）

そんな中、簡単だけれども

とってもお役立ちしたのがこちら

以前から

アサーション や アサーティブ

という言葉が氣になっていたのです

----------

アサーション とは？

----------

アサーション（assertion) とは、

より良い 人間関係 を構築する ための

コミュニケーションスキル の一つ で、

「人は誰でも 自分 の意見 や要求 を

表明 する権利 がある」との立場 に基づく

適切な 自己主張 のことです。

トレーニング を通じて 、一方的 に自分 の

意見 を押し付ける のでも、

我慢 するのでもなく、お互い を尊重 しながら

率直に 自己表現 ができるようになることを目指し ます。

----------

Weblio辞書より
----------

お互いを尊重しながら

率直に自己表現ができるなんて

とっても素敵なことではないでしょうか？

読んでみて

わかっているつもりでしたが

ああ！そうか！

と腑に落ちることがいくつかありました

ですので

早速実行してみました！

率直に相手に伝えるって

ちょっと怖いと思っている

自分もいたのですが、

実行してみたところ

なんと！

相手も理解したようで

「そうだね、よくわかる」

と言って頂けたのです！

私の方が驚いてしましました（笑）

あなたも、もっと率直に自己表現したい

と思われているようでしたら

一読されてみてはいかがでしょうか？

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み