もう8月！

ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です

少し夏休み・・・程度でサボっていたら

もう8月だなんて！！！

本当に月日がワープするかのようです

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

毎日暑くて大変ですよね

食欲もなくなるし

でも、それって自然なことなんですよね

夏は暑さにやられて

食欲なくなったら

エネルギー不足になるから

ムリして食べなきゃ！！

っていうのは

実はそうでもないんです

本当は冬の寒い時に

熱を作り出す方が

エネルギーを使うのです！

食欲については

以前の記事

暑いんだけど・・・

もよろしければご参照くださいね

そんなわけで

私は食欲がなくなってくると

しいたけと昆布のスープ

とか

第一大根湯

（作り方は コチラ　 をご参照ください）

とか

そんなものをとっています

食べないこともありますよ

こんなに暑いのに

そんなのムリだ～

と思われるかもしれませんが

意外と胃腸の調子も良くなって

快適に過ごせるんですよ～♪

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