秋！
食欲の秋ですね～
アーユルヴェーダでも
秋はピッタ（火の性質）が強くなるので
消化力があがり
そのおかげで食欲が湧くのかも
しれないですね
とはいえ・・・
私は現在胃腸がお疲れ
そんなわけで
今週は半分くらい
１日１食
キモチは
ガンガン美味しいものを
食べたいのですけどね・・・
何事もメリハリが大事ですね
消化力落ちてるな～
という場合は
ショウガ粉
と
コショウ粉
を半々に混ぜたものを
小さじ1/3～1/2くらい
お湯に混ぜて
食前30分前くらいに飲んでみてくださいね
消化力ＵＰします