最近知って購入してみたものは
麻の実ナッツ
文字通り 麻の実 なのです
これ
意外と流行ってるところでは
流行っているようですね
（私は知らなかったけど・・・）
この栄養価はスゴイです
◎お肌や筋肉のもとになる、たんぱく質が豊富
◎黄金バランスのオメガ3、6でアンチエイジング
アンチエイジングによいといわれる
必須脂肪酸のオメガ3、オメガ6が
理想的といわれるバランスで摂取できます
◎ミネラルがいっぱい
鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどの
ミネラルの含有量も豊富
◎食物繊維も豊富
味は クルミ に近い感じです
おいしい スーパーフード って感じですね
こちらも気になる方はお試しくださいね
（何だかこのところ まわし者 みたいな
記事を書いていますが、、あくまでも
私の おススメ なので、興味のない方は
スルーして頂いてかまいませんので（笑））