昨日
の続きです
見方を変えれば
って言われてもねぇ・・・
という場合の
簡単にできる変え方
です
まず、今の自分は
理想の自分を100点とした場合
何点くらいでしょうか？
「は～い！私100点で～す♪」
という方は
必要ありませんので
ここで終了です
え～そりゃあ20点くらいしかないです
あれもできてないし・・・
これもできてないし・・・
こんなところもダメだし・・・
みたいな感じだったとしましょう
ここでポイントなのは
いまフォーカスしているのは
できていないこと
だということです
20点しかない
ということは
80点もできていない
ということを見ている
という訳なのです
はい、ではここで質問です
『少なくとも20点はあるのですよね？
その20点の内訳を教えてください』
この質問で
できていない80点のことは
スパッと切り捨てます
できている20点にのみ
フォーカスしてみるのです
そうすると・・・
小さなことだけど
○○はできてるかな～
とか
○○はちょっとだけどやってるな～
とか
少しづつだけど
出てきませんか？
そうなれば
これで見方は
少し変わりましたよね
これ、家族や嫌いな人にも
応用できるんですよ
よかったら使ってみてくださいね
補足・・・
もし
「私は0点」
とか
「私はマイナス点」
とか
思われた場合は・・・
まるこ の マッピングを受けられて
みることをおススメします
（って、そこっ！？・・・（笑） はい、そこです(笑)）