最近はこの本を読みました
免疫力といえば・・・沢山いらっしゃいますが
ずっと気になっていたのですが、積ん読状態で・・
ようやく読み終わりました！
解糖系 とか ミトコンドリア系 とかすべては理解
していないかもしれないけれど、、、
ものすご～くざっくりいっちゃうと（ごめんなさいね）
温めて（体温を上げて）
しっかり呼吸
すれば病気にならないってことなんです
あ、もちろんかなりざっくりなので細かいところは
くれぐれもキチンと読んでくださいね
キャーでもこれって私が実践してきたことじゃ～ん
冷えとりで温めて
整体や呼吸法で呼吸を整える！
ま、自画自賛し過ぎって声もありますけども、、
ともかく方向性は間違ってないのだな！と
嬉しくなりました
もっと自分に自信をもとう♪
（これ、マッピングで出てきた私の課題でもある・・）
