こんにちは、管理栄養士の安井沙織です(^^)
1人目育児で時間が無くても、コツコツやってきてよかった！と
思うことを書きます
それは…
《保湿》 です！
保湿をすることは、
食物アレルギーや喘息などのアレルギー疾患を予防できる可能性があることが
近年分かってきています。
またアトピー性皮膚炎の予防にも効果が期待できます！
私自身、幼児の頃アトピーが少しあったそうで
また蕎麦アレルギーを発症したらしく、
そのせいか今でも蕎麦があまり
好きではないです
肌が弱く今でも皮膚トラブルをよく起こすので、
子供に遺伝してほしくないなぁ…と心底思っていました。
食物アレルギーは、
部屋のホコリの中に
卵や小麦などのタンパクが
紛れ込んで人の肌につき、
肌が炎症を起こしていたり、
がさがさしていたりと、
肌のバリア機能が低下していると、
皮膚からタンパク質が侵入し、
アレルギー源と判断されてしまい、
アレルギー反応を起こす事があるそう。
腸内環境を整えることも、
アレルギー予防に深く
関係していますか、
産まれてすぐに、
免疫力を高める為に、
食物によるアレルギーで苦しまない為に
まずやってあげられることは
皮膚を強くして、バリア機能を
高めてあげることではないかなと思います。
1日3回、
関節のしわ部分や、
指1本1本まで、全身を丁寧に
保湿してあげるのが1番良くて
難しければ、
朝・夕2回でもいいそう！！
入浴後はしっかり水分を拭き取ってから
1人目育児では、
保湿に力を入れていた分
乳児湿疹やアトピーなどの皮膚トラブルは
一切なく、ママ友からも
｢肌きれいだねー！！｣と褒めてもらえました！
乳児湿疹はひどくなってしまうと、
なんとかしなきゃとしんどくなってしまうママも
沢山まわりにいました。
保湿は生涯、皮膚を強くする為に
大切だそうなので、
幼児や学童期に入っても
続けられるといいそうです★
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