おはよう! | ☆楓の摂食障害の記録☆

☆楓の摂食障害の記録☆

摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

案の定

なーんか

昨日は体調悪しで

しんどかった~(;^ω^)

 

調子良いときに

無理してるつもりは

ないんだけど・・・

 

お腹張るし

それでも

前なら

夕べ遅くなったし

食べたしで

お腹いまいちだと

お昼まで

影響してるときは

平気で食べなかったけど

 

食べれないことはないぞ!

って感じだったので

あまり

お腹空いた感じはしなかったけど

ちゃんと

食べよー!

調子戻るかもだし!!

なーんて

食べたら

逆!逆!逆!!

苦笑

 

もう

そっからだめ

苦笑

 

あーあ

やっちゃったって感じだった(;^ω^)

 

そういうときは

時間ずらすなりして

しないとだめだわって

改めて

学習したよね(;^ω^)

 

 

やっぱり

体質とか

個体差とかあるね

 

でも

今日は

大丈夫そう!

なんか

平気っぽい(o´∀`)

 

だけど

昨日のこともあるしなって

朝ごはんは

雑炊

水分摂れるし

いいかも!って

ゆっくり食べて

果物も食べて

でも

なーんとなく

大丈夫そう!

 

今日は

ちょっと

いつもと違う日♡

 

体調悪かったらと心配してたけど

なんとか

大丈夫そうなので

無理しないで

夜まで

保てるよーに

過ごそうと思います!

 

 

お仕事の方も

そうでない方も

今日は

朝から

穏やかで暖かいし

過ごしやすそうですね!

 

素敵な日曜日をお過ごし下さいね(o´∀`)♡

 

 

では!

((ヾ(。・д・。)♪