こんにちは(*＾ー＾)ノ
年末まで
気温が安定してくれるみたいで
嬉しい♡
ほんとに寒かったから（；^ω^）
年末の大掃除
なっかなか手を付けられず・・・
★ﾟ+｡Merry Xmas｡+ﾟ★までには
終わらせるぞ！
今年の１２月
去年の１２月とは明らかに違う
なんとな～く・・・
と言うか
楽しく過ごしたい！
つまんないのも嫌だし
メンタルがイマイチなのもあるから
モチベーション
上げていこうかなと(´-｀*)
結局は食になっちゃうんだけど(｡・ε・｡)
何気ない外食が
今の私には
大きな予定
今月後半は外食の予定を
随分入れたし立てました♬
前回、急遽予定が変更になって
行けなかった居酒屋や
リピしたいと思ってるものを
ファミレスで♬
焼き肉にも行きたいんだけど
イケるかな(｡・ε・｡)
日にち的に微妙に厳しいので
無理しないで
来年の楽しみにとっとこーかなと
思ったり笑
食べ放題なんだヾ(*´∀｀*)ﾉ
最近は、外食を
楽しめるよーになってて
落ち着いて
頂くことが出来てます♬
お一人様にも挑戦したいし
行きたいとこいっぱいです笑
このまま
ふつうになれたらいいなぁ
ファミレスと回転ずしの梯子してみたり笑
居酒屋のあとにファミレス行ったり笑
ファミレスのあとにモス行ってみたり笑
帰りにコンビニ寄って
おにぎり買って食べたり笑
中華まん食べてみたり笑
有り得ない行動笑
お腹はもちろん、いっぱい,､'`,､ (´∀｀) ,､'`,､
やっぱり、お腹の異物感が・・・ね
気にならないって言ったら
嘘になるけど（；^ω^）
今日は外食だ～って
勢い付けて食べてるとこも
あったはあったけど
今は食べたいものを
比較的気にせず
そのままチョイスして食べてます
しかも
血糖値を安定させてから行こうと思うと
家で食べてから出かけます
血糖値で辛い思いを何度か経験してる最近なので
気を付けています（；^ω^）
お腹いっぱいだからって
ご馳走様することも
少しずつ出来てる気はするけど
まだまだ、感覚は正常ではないみたい（；^ω^）
そして
最近、ふっと気が付いたこと
ちょっとしたことなんだけど
りんごを一かけ食べたときと
１個まるまんま食べたときの違い
明らかに
１個食べた方が
じーんって栄養素が吸収されてるっ！って
感じましたw川・o・川w
容量的にこんなもんかなって
食べてても
足りないんだなーって実感！
今は
色んなものを食べて
色んな栄養欲しいなって
色んなもの食べることを楽しみたいなって
思って
１つの食材をいっぱい食べて
お腹いっぱいになってもなって
思ってたけど
明らかに体の反応が違う(´・ω・`)
なるほどな・・・って
体に教えてもらうこと、
素直に感じれることが
少しだけど出て来た気がします( ◠‿◠ )
だけど
ちょっとした悩みというか
心配ごとが出来ちゃいました・・・（；^ω^）
それは
改めてアメ限記事になっちゃうけど
書けたら書きたいと思います・・・
そんなこんなで
今年もあとわずかな中
慌ただしくも
何気に充実しながら
過ごしています♬
年賀状も
総仕上げ！
いいことばっかじゃないけど
ストレス倍増でイライラもしちゃうけど
がんばろっ
(｡◕ˇдˇ◕｡)/
みなさんも、体には気を付けて
お過ごし下さいね(o･∀･o)
では、また更新します！
((ヾ(｡･д･｡)♪