こんにちは(*＾ー＾)ノ
あんな時間だったので
寝不足です（；^ω^）
昨日は
お腹いっぱいだったので
今日は
なかなかお腹が空きませんでした笑
あれから
なんかご飯が食べたくて
おにぎりつまみ食いしちゃいました笑
でも
塩分の問題だと思うけど
然程、喉も乾かずいれたので
浮腫みもほとんどなく
比較的快適でした(ｏ´∀｀)
体重は・・・
残念ながら
ほとんど変化なしでした（；^ω^）
体重の増減には
ある一定の法則がある気がします
増える理由も
減る理由も
食べても増えない理由も・・・
でも
ちびちび偏って食べてるより
ちゃんと
水分も摂って
それなりにしっかり
食べてる方が
体重も体も安定して
変動少ないかなと思います(´・ω・`)
昨日のデザートのコーヒーゼリーには
バニラアイスが乗ってて♡
実は、そのバニラアイス
３個目笑
家で
アイスを２つ
既に食べちゃってました笑
昨日は
お家ご飯で
朝食も含め
結構食べていたので
そこそこ
お腹いっぱいだったけど
（アイスまで食べてたしね笑）
以外に食べれて嬉しかったです(ｏ´∀｀)
そして
お肉が食べたい！
が最近の口癖笑
がっつり
お肉食べたいから
焼き肉行くんだ！って
予定を画策中(ｏ´∀｀)
近いうちに
絶対、行くぞ～！！
あっ、
昨日行けなかった居酒屋も♬
そして
ひっさびさな
最近の仲間入りアイスヾ(*´∀｀*)ﾉ
昨日食べたアイスの１個は
これ♡
グリコ
牧場しぼり
生キャラメル＆ミルク
美味しかったヾ(*´∀｀*)ﾉ
お気に入り♡
kiriクリームチーズアイス
隠れ宇治抹茶
大好きなアイスなので
言う事なしです笑
抹茶フロマージュヾ(*´∀｀*)ﾉ
むっちゃ楽しみ♡
今日は
寝不足なので
早めに休みたいと思います(ｏ´∀｀)
残りの仕事
がんばってやっつけちゃおーっと！！
では、また更新します♬
((ヾ(｡･д･｡)♪