最近のいろいろ・・・ | ☆楓の摂食障害の記録☆

☆楓の摂食障害の記録☆

摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

こんにちは(*^ー^)ノ

お久しぶりです!
ず~いぶん間空いちゃいました


日照時間があまりなくて
な~んか低空飛行です・・・

すっきりしないこの頃です((o(-゛-;)

年賀状の印刷頼んだり
なんだかんだしてました

年末に向けて何かとバタつきますね~

食の方もメンタルの関係で
ぱっとせず
いつも通り食べてるって感じだったけど
ここ最近は
安定した感じが戻って来ました(o´∀`)

そして
前から気になってた
人工甘味料
随分、摂取減りました( ◠‿◠ )

大好きなヨーグルトには
多少なりとも入ってるので
これは仕方ない
(日本にいる限り全く摂取しないっていうのは
無理ですけどね・・・)

どうしても嫌だなって思うものだけは
完全に摂取しなくなったと思います

元々、0カロのものは
好きじゃないので
ここは大丈夫ってことで
代わりに
ミネラルウォーターを飲んでいます(o・∀・o)

ミネラルも補給できるし
こんなに潤うんだ~って思いながら
種類を飲み分けてます

あとは、大好きなココアとかスープとか
飲んでて
他に
今、ハマってるもの♡

ミニストップ
あんこラテ

むっちゃ美味しい♡
あんこあんこしてなくて
ミルキーで
和なカフェラテヾ(*´∀`*)ノ

大好き過ぎてヤバいです笑

anko 


色々ありつつも
ある意味
わくわくしながら
変化を楽しんでます(o・∀・o)

そして
今週末は
お出掛けです♬

居酒屋に行って来ますヾ(*´∀`*)ノ
やたっ!!

なので、今週も
なんとか乗り切れそうです笑

間もなく12月
師走に突入ですね(;^ω^)


良い年に出来るよーに
やり切りたいと思います(。◕ˇдˇ​◕。)/
がんばろっ!


何かと慌ただしいと思いますが
体には気を付けてお過ごし下さいね!

では、また更新します♬
((ヾ(。・д・。)♪