こんにちは(*＾ー＾)ノ
いよいよ、寒さ到来ですね～
防寒、しっかり完璧でっす笑
最近のハマりもの♬
飲み物シリーズ(ｏ´∀｀)
（シリーズ化してないけど笑）
ファミマ限定
TullY's
cafe Mocha
カカオ香るチョコレートコーヒー
ほんのりほろ苦くて美味しい♡
ファミマ限定
GEORGIA
ひっさびさにＨｉｔヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
生乳１００％！！
これ大好きっ♡
ミルク感まろやかでクリーミー♬
定番になるといいのになぁ・・・
今年だけかな(｡・ε・｡) 
午後ティのミルクティが好き過ぎるわたし笑
しかーし！
次なる候補発見笑
伊藤園
ほうじ茶ラテ
ほうじ茶のミルクティヾ(*´∀｀*)ﾉ
これはね
凄い！
だってね、ほうじ茶のラテ！！
ほうじ茶好きだけど
こんな発想なかった
ピーンと閃いて飲んでみたら
おいっしー♡
癖になる笑
だけど・・・
また買おうって思ってお店見たら
これだけ無くなってた(｡・ε・｡)
なんでー？！
わたし買い過ぎた？！笑
って冗談抜きで
なんでこれだけないのぉ？(｡・ε・｡)
見付けたら買おう♬
カルピス
濃いめシリーズ
濃いめのカルピス
第１弾のカルピスが好き過ぎて
第２段のオレンジが出るって聞いて
わくわくしてたけど
うーん
わたし的にはイマイチで(；´･ω･)
メーカさんごめんなさい・・
リピなしでした～
やっぱり、ふつうのがいい！って
思ってたら
今度はカルピスソーダで出たっ！濃いめっ！
これはうんま♡
ただ、炭酸っていうのがちょっと・・・
飲みきれないことも多いので
炭酸抜けるし(；´∀｀)
あえて抜いて飲むか笑
普段からあんまし炭酸飲まないのもあるし
しかも季節柄
ちょっと残念だな～・・・
ファミリーマート
クリームたっぷり生チーズスフレ
もうね
ネーミングだけでヤバい笑
ひっさびさに即効買っちゃいました笑
しっとりジューシーに焼き上げたチーズスフレ
↑
こういうの好きなんだ～♡
やわらかでコクのあるクリームをたっぷり詰めた
↑
こういうのも好き過ぎて笑
そして～
筋肉痛
それが影響して
脱水
もう、あほすぎる～
ぷち脱水気味だったとこへ
筋肉痛が影響してしまったようです( ；∀；)
はぁ・・・
明後日時間空きそうだけど
プールは禁止
ちゃんと自分でそれでも動くってことは
もうしないっ！(｡◕ˇдˇ◕｡)/
カロリーだけどカロリーじゃない
栄養をしっかり摂るっ！
ちょっと前から
カロリー摂ればいいってもんでもないよなぁ
なんて妙に違和感感じてて
口に入れるものから体は作られる！
そう思ったら
例えば
カロリー高い菓子パンを
頑張ってクリアーする必要ないよねって
もともと食べない菓子パンを
カロリー稼ぐこと考えて
おっかなびっくりわざわざ食べる必要ないなって
それよりも
栄養を摂ることを
考えてカロリーあげてく！
具体的にこうって言えないけど
ちょっと、方向修正し始めてたとこだったんです
だからこれからも
日常生活に気を付けて
過ごしたいと思ってます(´・ω・`)
仕事が無理なら
しないことの大切さ
優先順位の大切さ
栄養を摂って
体が整ってくることをちゃんと頑張ってる
ブロガーさん
みなさん、とても大切なことを
教えてくれます
結局、回復したいっていいながら
それに反する行動してるってことは
どこかで
まだ、許容出来てないところがあるのを
じぶんで誤魔化してるんじゃないの？
まだ、どこかで
手放せないじぶんがいるのを
認めたくないんじゃないの？
あなた、本当に改善したいの？
って言われてもおかしくないよね苦笑
じぶんで改善を阻害する要因引き込んだり
作ったりしてて
具合悪くなって、具合悪くなりましたって
当り前だよね苦笑
食欲なくなって
体重落ちましたって
当り前だよね苦笑
まだまだ、わからないことだらけだし
体が教えてくれることばっかだけど
気付いたとこからコツコツと！！
本当に回復したいから
追っかけてがんばるぞヾ(*´∀｀*)ﾉ
では
寒くなって来てるので
体には気を付けてお過ごし下さい(´>∀<｀)ゝ))
また、更新します♬
((ヾ(｡･д･｡)♪