こんにちは(*＾ー＾)ノ
あっちぃですね(￣ー￣；
いやいや
参りました(￣ー￣；
３日にして
禁断症状
もう少し食べた方がいいよ
とか
炭水化物足りないよ
とか
いつものデザート食べてないよ
とか
摂食脳が
ざわざわと
騒ぎ始めました(￣ー￣；
飢餓状態に慣れてたということなのか
食べるよーになって
もう少し、もう少しと
思考に拍車が掛ってるよーな気がします
おにぎりなどを食べると
お腹の持ちも良くて
お腹いっぱいになるので
適量でご馳走様してたのですが
体は飢餓状態なためか
少ないよ
と
摂食脳がやかましくて
思わず
耳を塞ぎたくなります( ；∀；)
お腹が苦しいから
食べれないのに( ；∀；)
徐々に増やすなんて
悠長なことしてらんないって
言われてるみたいです(￣ー￣；
それこそ
飢餓状態からの
チートdayになりそうです(´；ω；`)
思わず
いっそのこと
チートdayにしてしまって
一気に食べてしまったほうが
楽かもしれないと
思ってしまいます(￣ー￣；
０か１００の思考ですね
これまた
まさに摂食思考(。-｀ω´-)
もともとの
栄養失調な体が
ここぞとばかりに
目を覚ましたのか
今まで虐めて来たつけが
回って来たかのように
摂食脳からの
逆襲にあってる
真っ只中です(´；ω；`)
のたうち回るような苦痛です(￣ー￣；
元の生活のほうが
絶対楽！
って思って戻ってしまう悪循環が
生まれるのも
同じことを繰り返してしまうのも
意思が弱いとか
甘えてるとか
そんなレベルな範囲ではない
この思考に打ち勝つのは
至難の業です
というか
無理に近いと思います( ；∀；)
無茶食いして
一気に体重を乗せたとして
翌日から
何もなかったかのように
通常の食生活に戻ればいいだけ
と言えば簡単だけど
戻して体重も戻ったら意味ないし
乗せた体重のまま推移してくれるかどうか
なんて
保証もないし(￣ー￣；
体の要求のまま
従うには恐ろしい恐怖
ドツボにハマったらどうしよう(￣ー￣；
わけわかんなくなってます苦笑
摂食脳が健在なだけに
頭ん中
パニックです( ；∀；)
ダイエットがきっかけで
拒食になったわけではないので
ともすれば
食べることが
怖くなったり
食べ物が嫌いになったりしそうで
ますます悪くなるんじゃないかって
思うと怖くて仕方ありません
食べることが好きだってことを
ちゃんと認めてるのに…
ふつうに食べたいだけなのに
ふつうに
戻りたいだけなのに
体に負担掛けることなく
戻りたいだけなのに
そうしていこうと思ってるのに
こんなにも
苦痛だなんて…
今までそれだけ
体を虐めて来たことからの
仕返しが想像以上の形で
待っていたみたいです(´；ω；`)
さ～て
どうするか(￣ー￣；
厳しい状況です苦笑
モンテール
北海道チーズのワッフル
チーズが出たっヾ(*´∀｀*)ﾉ
湖池屋
TOSTO
フレンチトースト味
これ、むちゃくちゃ美味しいヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
ラスクよりも軽いです！