こんにちは(*＾ー＾)ノ
今日も、朝食頂きましたっ！
無事、クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
ふつうに食べることが
こんなに体に負担になるぐらい
体をいじめて来たんだと
悲しくなりました…
馬鹿馬鹿しいって
思いました…
たぶん、ちょっとずつしか
食べれないだろーけど
どんどん食べることに
挑戦してみるべきだなと
なんとなーく
そんな思いが頭をよぎったんですよね
炭水化物が気になったり
柔らかくて
重圧感の少ない
パンが気になってみたり…
それもこれも
ぜーんぶ摂食な証拠で
拒食からの反応なんだと思ったし
でね
おぼろげながらなんだけど
体が健康になれば
ものごとの優先順位も変わって
体も変化していくだろーと思うけど
それに
耐えれる覚悟あるかって
自分に聞いてみた
答えはね
わからない
だけど
トライしてみよーと思いたった最近
最終的に
食べものへの執着が
なくなって
心に余裕を持てる自分に
なりたいから
はじめは
浮腫んだり
食べないほうが楽だと
思ってしまうよーな
体の変化もあると思う
そんなときは無理しないで
立ち止まって
体が慣れるのを待って
浮腫みが落ち着くのを待ってから
また進む
胃が受け付けないなら
様子を見て
受付られるよーになってくれるのを
待ってから
また進む
進んでは立ち止まるの繰り返しに
最初はね
なると思うけど
そうやって
慣らしながら
進んでみよーと
自分なりに思い立ったんです
まずは
栄養失調からの脱却
そこのクリアーを目指す目標で
今の体重は
ブログを始めた頃より
予想外に
マイナス２キロ
そこからのスタートなのだけど
まずは
ブログを始めた頃の体重に
戻す
戻す戻すといいながらの繰り返しの日々
思うはいつも前向きだったけど
大きな進みをどこかで躊躇してたのかも知れない
そして
今日、お昼ご飯に
おにぎりを追加しました
ケーキがあるのを忘れてて苦笑
食べないわけにいかなくて
ケーキも食べちゃいました
案の定
お腹が苦しい
たかがおにぎり１個かもだけど
ケーキも手伝って
代謝があがったのか
血液が
体を走る感覚が出て
体中
ざわざわしてます
お腹も重い
苦手な重圧感著明
脈も速いし
それに伴って
軽い耳鳴り
本音はね
不快
笑
イライラしちゃいそうな感じ
やっぱり
いつもの食事だけの方が楽だって
思っちゃう感ありなんだけど
耐えます
せっかく
食べたおにぎり
美味しかったから
たぶん
ケーキが余分だったね笑
食べれてたものだから
思考は食べれる！余裕！って
思ってたんだけど
あっという間の時間の中で
難しくなってしまってたみたい
この状態的に
体はうひゃ！炭水化物いきなり来た！！
なんだと思う苦笑
弱ってるんだな～
やっぱり…
そんなこんなで
今日は
更新のみ
すみません…
只今、絶賛増量期奮闘中
:*:・(￣∀￣)・:*: