こんにちは(*＾ー＾)ノ
今日も、朝食頂きましたっ！
無事、クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
昨日から
ちょっと、仕事のことで
凹んでいました(￣ー￣；
体調はことごとく
日常生活に影響してしまうので
出来るだけ気を付けているのですが
体調不良による
精神的安定は
とても大事だと
改めて痛感…
辛いなと思ったときは
ふっと一呼吸おいて
自分の体調からくる
精神的な不安定さが
影響して判断鈍ってなかったかなと
冷静に思い返すよーにしています(￣ー￣；
なんでよー！って
思って
つい、イライラしてしまうときは
何かのせいにする前に
自分から生まれる要因が
本当になかったか
考えるよーにしています(；´･ω･)
まぁ
どこにでも
お一人程度は
理不尽だなと思う方は
いらっしいますけどね(；・∀・)
メンタル疾患を持ってるから
苦手とするものは
いっぱいあるのですが
克服までとはいかなくても
上手に付き合いながら
社会との調和を取ってたいなと
思っていますヾ( ´ー｀)
今日は
さっぱりしたものを
食べたくて(ｏ´∀｀)
オハヨー
アイス スムージー
フルーツミックス
氷菓でーす(ｏ´∀｀)
マンゴーもあったけど
桃が好きだから
桃にしました♡
しゃりしゃり氷が
散りばめられてます(ｏ´∀｀)
果肉は然程多く入ってはない感じ
なめらかで
さっぱりした口当たりです！
グリコ
牧場しぼり
つぶつぶいちご
リニューアルされたみたいヾ(*´∀｀*)ﾉ
悩んだけど
このこは今度頂きます♡
楽しみ(ｏ´∀｀)♡
そうそう
お昼も
ちゃーんと食べれてます！v(o´∀｀o)v
今日も
しっかり
食後のデザートとして
頂きました(o･∀･o)
明日は
良い１日を過ごせるよーに
今日を安定して
終われるますよーに…
気持ちを切り替えて
がんばろっ(｡◕ˇдˇ◕｡)/