こんばんは(*＾ー＾)ノ
寒いですね～(´-∀-｀；)
寒波が来てるみたいで
荒れ模様の予報
今からそわそわです( ；∀；)
昨日、今日と朝食頂きましたっ！
無事、クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
今日も、お昼を頂きましたっ！
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
全部で６品
１品当たり取り皿に
１人前は頂けてます(o´・∀・｀o)
それでも摂食思考は
健在です(｡-_-｡)
最近、ふっと思ったのは
拒食なのだけど
多少の食事量や
水分量の増減で
体重の変動が
すぐ現れる時は
まだ、大丈夫
体に栄養足りないけど
食べる日があったり
食べない日があったりの
毎日の中で
比較的思うよーに
コントロール出来ちゃう
だけど
多少の食事量でも
水分量の増減でも
体重の変動が
あまり出なくて
安定しちゃってる時
体が
それにもう慣れて認識しちゃってる
体重など
現状維持、減らすことが
可能な範囲で食べることしか
出来なくなってる
だけど
体に必要なものが
足りてないから
突然
食べたい衝動が
襲ってくる
拒食は
本当に
食べれなくなる
思考と体は別で
食べれると思ったとこで
体は
そう簡単には対応してくれない
食べないでいると
本当に食べれなくなる
どんなに食べたいと思ったって
そう簡単に
食べれない
消化機能だったり
色んな意味で
本来のお仕事出来ないでいた体は
働く必要がないまま
過ごした時期のせいで
いざ、食べようと思っても
無理だ！って
拒絶する
だからね
リハビリが必要なんだって
最近
思うよーになった
今のままじゃ
きっと
現状維持か
もしくは
気を抜くと
減ってしまう
この状態でいい訳ないと思ったとこで
変えていかないと
頑張っていかないと
戻れないんじゃないかって
生きるために
食べるから
幸せに美味しく食べるに
戻るためには
食べることで
リハビリして行かないと
だめなんだと
最近ね
思うよーになった
そこには大きな壁が
あるかも知れないけど
自分で作った壁だから
ゆっくり
戻そう
戻して行きたい
何でもそうだけど
今に満足してたら
進歩も成長もないもんね！
※これは
個人的主観から
思ったことなので
拒食はみんなそうだとは
限らないということを
予め、補足させて下さい※
今日のおやつヾ(*´∀｀*)ﾉ
井村屋
安定の美味しさ(｡･ω･｡)ﾉ♡
うんまっ♡