以前は
炭水化物
そーとー食べてました
その時の体重は
今より
１０キロくらい多かったと思います
白米１号とかふつー
パスタ＆サンドイッチとか
焼きそば＆おにぎりとか
マックとか
モスのハンバーガー
３つにサイドメニューとか
ラーメン＆チャーハンとか
お好み焼き＆やきそばとか
お蕎麦＆どんぶりものとか
そこまで望んではいないけど
もう少し
炭水化物
食べれるよーにしたい
決して
嫌いなわけではないので
ただ、摂りすぎが怖いだけ
拒食のボーダーラインがあって
炭水化物の量を増やすと
どうしても
他のものが
食べれる隙間がないから
たんぱく質が
摂れないと不安だし
ミネラルとかビタミンも摂りたいし
食べれる量が
あるので
難しいけど
もう少し
脳に必要な
糖分摂りたいっていう
希望はありつつ
だけど
実行する
勇気も度胸も
体の受け入れ準備も
まだまだないのが
正直なところなので
これもまた
今後の課題です