こんにちは(*＾ー＾)ノ
この時間
曇って、少しずつ気温下がって来ましたね～
今夜から
寒くなるとか(；´･ω･)
体に気を付けたいですね～
今日も朝食頂きました！
クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
許可食
写真ありませんが
今日
鮭を焼きましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
他にも頂いて
たーっくさんのたんぱく質
うん、安心(*゜▽゜ノノ゛☆
辛いのが大好き
たまたま見つけましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ 
１食３５Kcal
もうちょっと
辛くしてしまうかもだけど笑
寒い日に嬉しい一品
今日は、比較的
安定して過ごせているので
ほっとしています
毎日こうだといいのにな～
波があって
なかなか難しいです(；´･ω･)