少しずつ
見せて頂いてるブログ
管理人さんたち
頑張ってる人がたーっくさん
元気が貰えます(*＾ー＾)ノ
素敵だなと思います
うん
拒食なんて
言ってないで
許可食食べよう(*゜▽゜ノノ゛☆
飢餓状態から
確実に過食に移行する前に
頑張って
食べなきゃと
昨日から思っては
いるのですが
これが
なかなか、、、
でも
食べれば
モチベーション
上がるかも知れないしね
摂食障害は
色々な症状や
状態があって
これが正解ってものはなく
マニュアル通りに行かない
でも
根本的なとこは
多かれ少なかれ
幾通りかに
枝分かれしていて
類似してるとこも
あるのも事実だと思います
私は
朝ごはんは
ずーっと同じもの
同じものを
頂くことで
食べたことへの充実感と
安心して
頂くことが出来る安心感と
その日
１日が何となく
今日も、大丈夫的に
安定して
過ごせるような
気持ちの落ち着き
を得ることが出来るんです
モチベーションが
上がります
飽きるとか飽きないとか
いう次元じゃなく
頂いてるもの
それがいい！って
思って
頂いてます(*＾ー＾)ノ
まだまだ
選択的なものばっかりで
量も
何となく自分で
基準を持って
頂いちゃってます
ばっかり食いとか
ばか食いとか
過食とか
そういう風に映るかも知れないけど
それでもいいんです
食べれることに
感謝して
いつか
前向きに進めるようになることへの
入口になるよう
食べなきゃ
始まらないって
思って
今回のように
拒食中だけど
食べなきゃって
行動に移すことが大事なのかなと
自分なりに
解釈しています
このまま行けば
確実に
本当に食べ物を
受け付けることが出来なくなるので
それは
やっぱり
危険、イケない
だめだめって
頭のどこかで
思う自分がいます
ここ最近は
これ以上体重を
減らさない
と
決めています
これ以上は
絶対
何が何でも
落としちゃだめ
て
自分に言い聞かせて
拘っています
だからと言って
増えることに対して
認めてれる
訳では
まだまだないのだけど、、、
今日は
運動した後
何だか凄い
疲労感で
ちょっとウトウトしてしまいました
やっぱり
いつも思うのだけど
体は正直ですね