昨日の軽い食事は
やっぱり揚げ物をチョイスしてしまいました
今朝の体重も
予想通り増えてた
調整してしまう自分が情けない
拒食って
私の場合、２種類あって
本当に食欲がない時と
食べたくて食べたくて仕方ないのに
どうしようもない食欲の衝動があるのに
ストイックに禁止の時
禁止してる時は危険
食べ出したら歯止めがきかなくなる
食べて後悔するのが
目に見えてるのに
どうしようもない、、、
いつか、ここに来るまでの経緯みたいなこと
書けたらいいなと思ってます
ふくらはぎが痛い
痛いって言うか
しびれる感じ
電解質かな、多分、、、
何かイライラするし
頭がチリチリする
栄養不足だね、これ
お腹いっぱいにしても
栄養足りてないと
食べたい衝動と一緒に来る
これ
無性にチョコレートが食べたい
我慢との戦い
困った、、、
頭の中、チョコレートでいっぱい
はぁ
今朝、実家の母から
電話があって
川島なおみさんのこと
ニュースで見たのって
あなたのこと思い出して
声を聞かずにはいられなくて
って
こんな年になってまで
心配掛けてるなって
思いながら
食べてるよって
返事してる
食べてるけど
確実に栄養足りてない
ごめんね
心配掛けて、、、
カロリーのあるもの
食べてる？って
聞かれるけど、、、
そうそう
カロリーって言えば
表示してあるのってあてにならない
そんな気がする
大量生産だったり
数を作れば
それぞれの大きさも違ったりしてるのに
同じ容器に入ったものでも
もしかしたら
ほんの少し分量が違ってたり
するかも知れない
１００ｇあたりのカロリー表示で見ると
単純に
表示カロリーって
誤差あるんじゃないかな～って
目安じゃないかなって
思うんだよね
でも、見ちゃうんだぁ 笑