高熱 | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

昼間茨木にいたんですよねーニヤリ


帰りのホームがね、


七輪の上で炙られてるような気分でしたわ炎


39℃は〜んー、インフルエンザかなっ??ひらめき


西宮と3℃も違うんやから、海と山のありがたさたるやお願い





レギンスで行って、


黙々とトレーニングして、


レギンスで帰って来た。



この格好、、、



ここ危険ですよね驚き


信号待ちで止まってるだけでも焦げる気ぃするもんね泣き笑い


サンダル焼けは仕方ないとして


足首はあかんわ〜面倒でもゆるっとした長いパンツを履こうキメてる




オンラインレッスンでそれなりに動いているとは言え、


普段自分のためのトレーニングは全然やらない私。


今日はちょっとがんばったぞっアセアセ


直近で筋肉痛になったのっていつやろ。


明日はさすがに逃れられないでしょうかねぇ…今のところ大丈夫やねんけど知らんぷり





ガーデンズの無印に寄って、


冷凍おにぎりを買い足して来ました。


日傘をさすにしてもリュックごと熱されちゃうこの気候。


荷物は少なくしたい派なのでちょっとした買い物のために嵩張る保冷バッグは持って行きたくない。


そこでうちはいつもこの作戦です指差し



そう、プチプチ袋さまおねがいピンクハート


銀色のペラペラの保冷袋より頼りになるこのコたち。


去年万博で実感した。


上下を保冷剤でサンドして口閉じてリュックの真ん中に入れたらかなり優秀よウインク


たまたま新商品に出会ったので買ってみた。


さて、美味しいかしらニコニコ


味が濃い時は


なんもつけないゆで卵と一緒に食べるのさ立ち上がる