いやぁ〜〜〜〜〜〜〜びっくりびっくり
起きたらいつも乗る電車の時間の2分前やった
うそやん
言いながら飛び起きまして
顔だけ洗ってウェアを詰めて7分後に家を出た
こういう時って意外と忘れ物しないんですよね
ニンゲンやればできるねんなぁと思う
しかしアラームは鳴っていたのでしょうか…
アラームが鳴らなくて（📱のバッテリー切れてて）寝坊したことはあるけど
今日はイマイチよくわからない。
体調が悪いわけでも疲れ果ててるわけでもないねんけどな
のんきにぐっすり寝ていたのでiPhoneがよかったですねって言うている。
よくないわ
こんなギリギリの事態は20代の頃以来ちゃうやろか。
間に合うのは間に合うんです。
いつもより10分くらい遅れてお店に着いて、
チャカチャカ準備して普通にレッスンを始めた。
はいいけど、
２本目のエアロのウォームアップしながら思う。
口回らんな〜
アタマも回ってへんな〜思ってることと言うてること合うてへんやん
空腹で運動するとカラダは動くがアタマが働きません
🎤ちょっと今日寝坊してなんも食べてへんからアタマ回らへんわ〜ごめんなさ〜い
お客さんはみんなケラケラ笑ってくれる。
そしてお水休憩のタイミングでリンドールを差し入れてくれました
合間に糖質補給
まずはチョコレート効果の方
高カカオチョコの代表ですね
それからリンドール。
高カカオチョコレートは低GI。
こんな時は別にどうでもいいんですけど、
一応レッスンバッグに入ってたからこっちから食べた（これももちろんいただきもの）
無事に血糖値を獲得して3本のレッスンを元気にやり遂げました
ありがとうチョコレート、チョコレート様々
ところで先日お客さんとラムネの話になり
なんか世間で流行ってるんでしょ
森永ラムネがブドウ糖率が高いとかって。
ブドウ糖、確かによい。
今日のうちみたいなひとには救世主です
しかし
気に入って毎日食べてるって言うやん。
いつのタイミングで食べてるか聞いたら食前て言うやん。
いやいや
ブドウ糖のGI値は100です
GI値はブドウ糖基準です
血糖値が急上昇さ
ひと粒くらいならそんな心配要らん話ではあると思うが
ブドウ糖の効果は
●集中力UP
●即効性のエネルギー源
●疲労回復
みたいな感じですからね
ごはんの前ではないぞよ
ごはんの前はそれこそ高カカオチョコレートです
うちはチョコレート効果86%を常備している
シーンに合わせて効率よく利用したいですね
しかし…
多分今日の寝坊はね、
確定申告のせいや
首と背中しんどいもん…
じっと座ってたからや
プンプン