ひたる | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

冬になると


家のお風呂にゆっくり浸かって、


、、


、、


寝てる確率100%のうちです看板持ち




熱いお湯は苦手なので


最初からそんなに熱くないお湯に浸かる


下矢印


どうしてもカラダが冷えてるからすぐ冷める


下矢印


ちょっとだけ足し湯して温める


注意この辺りで快適になって来てすやすやと寝ています絶望


下矢印


ぬるくなって来て目が覚めるハッ




毎晩この繰り返しですちゅー




結果的にじんわり芯までぬくもってる(結構長く浸されてるからね笑)ので


やめる気はありませんニヤニヤピンクハート






で、


寒波ってかガーン




今シーズン初めて


最低気温氷点下の予報を見た📱





雪積もる木々なんてもう何年も見てませんけど(雪を踏み踏みレッスンに出かけた最後って何年ぐらい前なんかな〜)、


MAXおっきな寒波って大体こんな時期に訪れますよねタラー




あの靴用のカイロが


本来の役割を果たす時が来たかなキメてるキラキラ