はぁ。。。
さむい。。。
冷えは大敵
特に足首とおしりはすぅすぅしたら具合悪くなりがち（風邪引くんとちゃうんです青白くなって吐くんです
）なので
早くもボアスウェットパンツの登場です
これさえ履いてればとりあえず安心
敢えてのLサイズでおしりまでたっぷりぬくぬく
（本来はクロップド丈
）
やっぱりニット🧶はあったかいねぇ
中にMARNIコラボのヒートテックを着て気づけば全身UNIQLOでした
本日のおしごとは月一の武庫之荘オープンクラス
ここでしかお会いしないひとも結構いて、
レッスン前になると
なんか⭕️⭕️が不調やから腰やって欲しい〜
昨日寝違えて左に向けないから首やって〜
どうも自律神経が乱れがちな気がする〜
など連絡が届きます
あくまでグループレッスンやからすべてには対応できないけど、
時間の中でできるだけリクエストにお応えしつつ全身の調整になるようにしている
急に寒くなったから不調を抱えたまま見て見ぬふりでスルーするとえらい目に遭う可能性もあるわけで
特に凝り固まって調子が悪くなっているところは少しでも動かしながら緩めてあげられるといいですね
夜はMSRのお勉強会に行きました
こちらは自分じゃどうしようもないほど凝り固まってしまった方にめちゃくちゃ有効な手技です
いつも練習会ではする側（施術者役）ばかり回って来る
ので
今日は久しぶりにされる側（クライアント役）にもなれて幸せタイムでした
自分がやってもらう方になると
より一層この手技の素晴らしさを体感できる
ただまぁあくまで練習会なのでせいぜい10分かそこらで天国は終わる
誰かうちにやってくれるひといませんか